Un ejercicio para cada fase de tu ciclo
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Las mujeres tenemos generalmente ciclos menstruales femeninos con una duración aproximada entre 21 y 35 días
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¿Con ganas de practicar un deporte diferente? Usa Tampones Kotex en los días de tu periodo y practícalo con confianza
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Hay días de nuestra menstruación en los que no tenemos mucha energía y solo queremos quedarnos en casa.
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Razones por las que deberías hacer abdominales durante la menstruación
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Hacer abdominales durante la menstruación tiene beneficios que quizá no conocías. Este tipo de ejercicio minimiza los efectos de la fase menstrual y te hace sentir más fuerte durante estos días.
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Hacer ejercicio todos los días ¿bueno o malo?
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¿Es bueno o malo practicar ejercicio a diario? Esta actividad es indispensable para mantenernos saludables, pero debe realizarse de una manera controlada.
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